Pedagog szkolny Gabriela Popielarczyk (klasy 1-6)

Poniedziałek 9.00 – 13.00
Wtorek 9.00 – 11.30, 12.30 – 14.00
Środa 9.00 – 13.00
Czwartek 11.35 – 16.35
Piątek 9.00 – 12.15, 13.15 – 15.00

 

Pedagog szkolny i specjalny Dorota Foreiter – Lach (klasy 7 – 8)

Poniedziałek 8.30 – 13.30 – budynek G
Wtorek 12.00 – 16.00 – budynek G
Środa 8.00 – 12.00 – budynek G, 12.00 – 16.00 – budynek S
Czwartek 8.00 – 11.00 – budynek S, 11.00 – 13.00 – budynek G
Piątek 8.00 – 13.00

 

Psycholog szkolny Karolina Stencel

Czwartek 8.00 – 12.00
Piątek 8.00 – 17.00

 


2 października wypada Międzynarodowy Dzień bez Przemocy; warto zapoznać się z informacjami dotyczącymi tego trudnego tematu:

plakat_NK

karta_informacyjna_dla_dzieci_ponizej_12_rz-nr_tel-1

karta_informacyjna_dla_dzieci_powyzej_12_rz-1


WYKAZ INSTYTUCJI NA TERENIE MIASTA RYBNIKA,

W KTÓRYCH MOŻNA UZYSKAĆ POMOC NA RZECZ DZIECKA I RODZINY

NAZWA INSTYTUCJI

 

ADRES GODZINY

DOSTĘPNOŚCI

TELEFON ADRES E-MAIL
Komenda Miejska Policji Plac Armii Krajowej 5 Całodobowo 47 855 72 00 dyzurny@rybnik.ka.policja.gov.pl
Komisariat Policji w Rybniku-Boguszowicach Osiedle Południe 37a Całodobowo 47 855 75 10 boguszowice@rybnik.ka.policja.gov.pl
Ośrodek Pomocy Społecznej Żużlowa 25 Poniedziałek: 7.00 – 15.00

Wtorek: 7.00 – 16.00

Środa: 7.00 – 15.00

Czwartek: 7.00 – 15.00

Piątek: 7.00 – 14.00

Dział Pomocy Środowiskowej

32 433 93 01

 

Dział Pieczy Zastępczej

32 439 93 20

socjalni@opsrybnik.pl

 

 

piecza@opsrybnik.pl

 

Ośrodek Pomocy Społecznej

Punkt Terenowy nr 1 w Rybniku-Boguszowicach

Patriotów 14 Poniedziałek: 7.00 – 15.00

Wtorek: 7.00 – 16.00

Środa: 7.00 – 15.00

Czwartek: 7.00 – 15.00

Piątek: 7.00 – 14.00

32 421 53 11

32 425 93 48

pt1@opsrybnik.pl
Ośrodek Pomocy Społecznej

Zespół ds. Przemocy

 

Zebrzydowicka 30 Poniedziałek: 7.00 – 15.00

Wtorek: 7.00 – 16.00

Środa: 7.00 – 15.00

Czwartek: 7.00 – 15.00

Piątek: 7.00 – 14.00

 32 422 60 80 przemoc@opsrybnik.pl
Ośrodek Pomocy Społecznej

Zespół Asysty Rodzinnej

Barbary 22 Poniedziałek: 7.00 – 15.00

Wtorek 7.00 – 16.00

Środa 7.00 – 15.00

Czwartek 7.00 – 15.00

Piątek 7.00 – 14.00

32 416 90 06 zar@opsrybnik.pl
Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Psychoterapii Chrobrego 16 Poniedziałek: 8.00 – 20.00

Wtorek: 8.00 – 20.00

Środa: 8.00 – 20.00

Czwartek: 8.00 – 20.00

Piątek: 8.00 – 20.00

32 422 56 39 sekretariat@oikip.rybnik.pl
Schronisko „Przytulisko” dla Kobiet i Kobiet z Dziećmi Chrobrego 16 Całodobowo  32 423 35 99 schronisko@oikip.rybnik.pl
Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych Chrobrego 16 Poniedziałek: 15.30 – 17.00

Wtorek: 15.00 – 17.30

Środa: 15.30 – 17.30

Czwartek: 15.30 – 17.30

32 422 62 45 kontakt@mkrpa.rybnik.pl
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie 3 Maja 31 Poniedziałek: 7.30 – 15.30

Wtorek: 7.30 – 15.30

Środa: 7.30 – 15.30

Czwartek: 7.30 – 18.00

Piątek: 7.30 – 13.00

32 426 00 33

 

pcpr@powiatrybnicki.pl
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Kościuszki 55 Sekretariat:

Poniedziałek: 7.30 – 15.30

Wtorek: 7.30 – 15.30

Środa: 7.30 – 15.30

Czwartek: 7.30 – 18.00

Piątek: 7.30 – 13.00

 

Zajęcia terapeutyczne w trakcie roku szkolnego

od poniedziałku do piatku:

8.00 – 19.00

32 422 39 35 sekretariat@ppp.rybnik.pl

 

Centrum Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień „Integrum” Lompy 20 Poniedziałek: 8.00 – 20.00

Wtorek: 8.00 – 20.00

Środa: 8.00 – 20.00

Czwartek: 8.00 – 20.00

Piątek: 8.00 – 15.00

32 433 24 42 integrum.rybnik@o2.pl
Prokuratura Rejonowa Chrobrego 41 Od poniedziałku do piątku:

7.30 – 15.30

32 755 90 20 do 22 biuro.podawcze.prryb@prokuratura.gov.pl

Uprzejmie informujemy, że ogólnopolska infolinia dla dzieci i młodzieży oraz ich opiekunów POMAGAMY (800 800 605) od 1 listopada br. zastąpiona będzie telefonem zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Nowy bezpłatny numer, pod którym dzieci i młodzież będą mogły otrzymać wsparcie psychologiczne, to 800 12 12 12. Telefon i czat internetowy będą czynne przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. Czat nie wymaga logowania oraz instalowania żadnej aplikacji. Połączenia telefonicznie nadal pozostaną bezpłatne, a rozmówcy będą mieli zapewnioną dyskrecję i anonimowość.

Departament Wychowania i Edukacji Włączającej
Ministerstwo Edukacji i Nauki


 

OFERTA PORADNI PEDAGOGICZNO – PSYCHOLOGICZNEJ W RYBNIKU

 


Depresja  to choroba naszych czasów.

Depresja u dzieci i młodzieży

Dzieci, podobnie jak dorośli mogą doświadczyć nastroju, który można określić jako depresję. Dzieje się tak, kiedy w ich życiu pojawiają się różne trudne sytuacje: choroba lub śmierć w rodzinie, niepowodzenia szkolne, odrzucenie, itp. Jest to naturalna reakcja i może dosyć szybko przeminąć. Są jednak dzieci, które przez dłuższy czas przeżywają smutek i nie są w stanie sobie z nim poradzić. Ponieważ dzieciom trudniej jest mówić o uczuciach wyrażają je swoim zachowaniem. Obecnie wiemy, że zarówno dzieci spokojne, wycofane, jak i drażliwe, gniewne, nie przestrzegające zasad społecznych mogą cierpieć z powodu depresji.

Podobnie, jak u dorosłych, objawami depresji u dzieci są:

– smutek;

-ograniczenie zainteresowań i aktywności, które do tej pory sprawiały przyjemność,

-zmiany w zakresie aktywności psychoruchowej – spowolnienie lub pobudzenie;

– poczucie braku nadziei, braku sensu życia, bezradności;

-niskie poczucie własnej wartości;

-nadmierne poczucie winy;

– nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie;

-spadek energii, nadmierna męczliwość;

– zaburzenia koncentracji uwagi;

– wzrost lub spadek apetytu;

– zmiana wzorca snu, np. trudności z zasypianiem.

Zdiagnozowanie depresji u dziecka jest trudne, ponieważ objawy towarzyszące depresji występują również w innych zaburzeniach, takich jak ADHD, zaburzenia odżywiania. W przypadku nastolatków depresja często brana jest za naturalne zachowanie osoby w okresie dojrzewania, tak zwaną “burzę hormonów”, którą charakteryzuje zmienność nastroju, potrzeba izolacji, emocjonalność. Spokojne, wycofane dzieci i nastolatki, podobnie jak te drażliwe, “zbuntowane”, mające problemy z nauką, często trafiają do specjalistów ze względu na “złe zachowanie”. W wielu przypadkach w wywiadzie psychologicznym ujawnia się podłoże obserwowanego przez nauczycieli i rodziców nieprzystosowania – depresja.

Zachorowanie na depresję u dzieci i nastolatków często związane jest z brakiem akceptacji w grupie rówieśników, poczuciem braku wsparcia ze strony ważnych dorosłych, osamotnieniem i niskim poczuciem własnej wartości. Izolacja w grupie rówieśniczej może wynikać z tego, że młoda osoba czuje się inna, nieakceptowana ze względu na swoje pochodzenie, status majątkowy rodziny, orientację seksualną, przynależność rodziny do mniejszościowej grupy etnicznej lub wyznaniowej.  

Dobre rady to nie pomoc

Depresja to choroba, która w znacznym stopniu związana jest z zaburzonym funkcjonowaniem biochemicznym mózgu. Wyobrażasz sobie, że ktoś mówi osobie z chorobą serca, żeby wzięła się w garść, poszła do lasu, albo przestała się lenić, a wtedy jej przejdzie? Dlaczego w takim razie ktoś miałby traktować tak osobę chorą na depresję?

Czego z całą pewnością nie chce usłyszeć osoba w depresji:

  • Weź się w garść, wszystko będzie dobrze!
  • Śpisz do południa, przestań się lenić i zabierz się do roboty!
  • Mi na chandrę pomaga spacer w lesie i kakao.
  • Idź na basen albo pobiegać.
  • Nie przesadzaj.
  • Wyolbrzymiasz problemy, myśl pozytywnie!
  • Wszystkim jest trudno.
  • Jak byłam w Twoim wieku to miałam masę energii, dziś ta młodzież taka leniwa.
  • Ja też nie miałam koleżanek i jakoś sobie dałam radę.
  • Nie maż się i weź się za naukę.
  • Z takim podejściem nic nie osiągniesz.

Takie rady nie mobilizują, tylko powodują nadmierne poczucie winy i pogłębiają brak samoakceptacji. Nie udzielajmy ich, ani naszym dzieciom, ani rodzicom, ani przyjaciołom. Jeśli podejrzewamy, że problem nas dotyczy, do samych siebie też tak nie mówmy!  

Gdzie szukać pomocy:  https://forumprzeciwdepresji.pl/

Materiały zaczerpnięto z portalu Współczesna Rodzina oraz Forum przeciw depresji.

 

Infolinia wsparcia psychologicznego

https://media.terytorialsi.wp.mil.pl/informacje/492129/infolinia-wsparcia-psychologicznego

 

Biuro Rzecznika Praw Dziecka informuje, że Dziecięcy Telefon Zaufania 800 12 12 12działateraz całodobowo. Telefon jest nieodpłatny, podobnie jak prowadzony przez profesjonalnych psychologów dedykowany młodym ludziom czat internetowy. Czat nie wymaga logowania ani instalowania aplikacji. Komunikacja odbywa się na stronie internetowej rzecznika –brpd.gov.pl.

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży:

116 111 -7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę

10 zasad radzenia sobie z lękiem w sytuacji zagrożenia COVID -19
https://cppb.pl/strefa-pacjenta/koronawirus

 

 

Instytucje zajmujące się pomocą dziecku i rodzinie

 

TELEFON  ZAUFANIA – czynny całą dobę

tel. 32 42 33 555

udziela wsparcia i konsultacji osobom znajdującym się w trudnych sytuacjach życiowych.

 

POWIATOWE CENTRUM POMOCY RODZINIE

tel. 32 42 60 033,

tel. 32 42 28 371 w. 43

czynny od poniedziałku do piątku w godz. 730-15 30

 

OŚRODEK INTERWENCJI KRYZYSOWEJ I  PSYCHOTERAPII

tel. 32 42 25 639

44-200 Rybnik, ul. Chrobrego 16  (budynek PCK)

czynne od poniedziałku do piątku w godz. 800 – 2000

 

SCHRONISKO   „PRZYTULISKO” DLA KOBIET I KOBIET Z DZIEĆMI 
(czynne całą dobę)

tel. 32 42 33 599

44-200 Rybnik, ul. B. Chrobrego 16

(pomaga kobietom znajdującym się w sytuacji  kryzysowej)

 

PLACÓWKA WSPARCIA DZIENNEGO „KLUB 17-stka”

tel. 32 4214593 

Świetlica środowiskowa dla dzieci i młodzieży

44-253 Rybnik, ul. Żurawia 7

 

TELEFON INFORMACYJNY ANONIMOWYCH ALKOHOLIKÓW

tel. 32 253 79 83

czynny w poniedziałki, środy i czwartki w godz. 1700-2000

 

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO –PEDAGOGICZNA

tel. 32 42 239 35

44-200 Rybnik, ul. Kościuszki 55

czynne od poniedziałku do piątku w godz. 800 – 1800

 

MIEJSKA KOMISJA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW ALKOHOLOWYCH

tel. 32 42 26 245

44-200 Rybnik, ul. Bolesława Chrobrego 16

czynne:  poniedziałek – w godz. 1230 – 1400

wtorek – czwartek – w godz. 1530 – 1700

 

TELEFON  ZAUFANIA

(czynny całą dobę)

tel. 32 42 33 555

udziela wsparcia i konsultacji osobom znajdującym się w trudnych sytuacjach życiowych

 

 OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ Punkt terenowy w Boguszowicach

tel. 32 42 15 311

Udziela pomocy w trudnej sytuacji materialnej, bytowej

44-253 Rybnik, ul. Patriotów 11

 

DZIAŁ PROFILAKTYKI I OPIEKI NAD DZIECKIEM

tel. 324221111

44-200 Rybnik, ul. Żużlowa 25

 

KOMISARIAT POLICJI W BOGUSZOWICACH

TEL. 32 42 15 626

44-253 Rybnik, Oś. Południe 37a

 

Ośrodek Leczenia Uzależnień, Opieki Psychiatrycznej i Pomocy Rodzinie „INTEGRUM”

Tel. 32 433 24 42

44-253 Rybnik – Boguszowice
ul. Lompy 10

 

 BIURO INFORMACJI O SEKTACH I NOWYCH RUCHACH RELIGIJNYCH K.C.E.M. “KANA” KATOWICE

tel : 32 253 04 55

Telefon informacyjny: 501 487 344

Pl. ks. Szramka 4

punkt czynny we wtorki godz. 16 00 do 19 00

e mail: dpietrek@kana.silesia.top.pl