Pedagog/Psycholog/ Pedagog specjalny

Pedagog szkolny Gabriela Popielarczyk (klasy 1-5) – gabinet budynek S

Poniedziałek	9.00 – 13.30
Wtorek	9.00 – 11.30
Środa	—
Czwartek	10.00 – 13.30
Piątek	9.00 – 12.30

Pedagog szkolny Lucyna Szydłowska (klasy 6 – 8) – gabinet budynek G

Poniedziałek	—–
Wtorek	—–
Środa	10.30 – 12.00
Czwartek	8.30 – 12.00
Piątek	8.30 – 15.30

Psycholog szkolny Aleksandra Foszcz – gabinet budynek S

Wtorek	9.00 – 17.00
Środa	8.00 – 13.00

Pedagog specjalny Małgorzata Brzozowska

Poniedziałek	10.35 – 14.35 budynek S
Wtorek	11.25 – 12.25 oraz 13.25 – 15.25 budynek S
Środa	14.40 – 15.40 budynek G
Czwartek	8.35 – 9.35 budynek S oraz 12.35 – 14.35 budynek G
Piątek	8.00 – 10.00 budynek G

2 października wypada Międzynarodowy Dzień bez Przemocy; warto zapoznać się z informacjami dotyczącymi tego trudnego tematu:

plakat_NK

karta_informacyjna_dla_dzieci_ponizej_12_rz-nr_tel-1

karta_informacyjna_dla_dzieci_powyzej_12_rz-1

WYKAZ INSTYTUCJI NA TERENIE MIASTA RYBNIKA,

W KTÓRYCH MOŻNA UZYSKAĆ POMOC NA RZECZ DZIECKA I RODZINY

NAZWA INSTYTUCJI	ADRES	GODZINY DOSTĘPNOŚCI	TELEFON	ADRES E-MAIL
Komenda Miejska Policji	Plac Armii Krajowej 5	Całodobowo	47 855 72 00	dyzurny@rybnik.ka.policja.gov.pl
Komisariat Policji w Rybniku-Boguszowicach	Osiedle Południe 37a	Całodobowo	47 855 75 10	boguszowice@rybnik.ka.policja.gov.pl
Ośrodek Pomocy Społecznej	Żużlowa 25	Poniedziałek: 7.00 – 15.00 Wtorek: 7.00 – 16.00 Środa: 7.00 – 15.00 Czwartek: 7.00 – 15.00 Piątek: 7.00 – 14.00	Dział Pomocy Środowiskowej 32 433 93 01 Dział Pieczy Zastępczej 32 439 93 20	socjalni@opsrybnik.pl piecza@opsrybnik.pl
Ośrodek Pomocy Społecznej Punkt Terenowy nr 1 w Rybniku-Boguszowicach	Patriotów 14	Poniedziałek: 7.00 – 15.00 Wtorek: 7.00 – 16.00 Środa: 7.00 – 15.00 Czwartek: 7.00 – 15.00 Piątek: 7.00 – 14.00	32 421 53 11 32 425 93 48	pt1@opsrybnik.pl
Ośrodek Pomocy Społecznej Zespół ds. Przemocy	Zebrzydowicka 30	Poniedziałek: 7.00 – 15.00 Wtorek: 7.00 – 16.00 Środa: 7.00 – 15.00 Czwartek: 7.00 – 15.00 Piątek: 7.00 – 14.00	32 422 60 80	przemoc@opsrybnik.pl
Ośrodek Pomocy Społecznej Zespół Asysty Rodzinnej	Barbary 22	Poniedziałek: 7.00 – 15.00 Wtorek 7.00 – 16.00 Środa 7.00 – 15.00 Czwartek 7.00 – 15.00 Piątek 7.00 – 14.00	32 416 90 06	zar@opsrybnik.pl
Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Psychoterapii	Chrobrego 16	Poniedziałek: 8.00 – 20.00 Wtorek: 8.00 – 20.00 Środa: 8.00 – 20.00 Czwartek: 8.00 – 20.00 Piątek: 8.00 – 20.00	32 422 56 39	sekretariat@oikip.rybnik.pl
Schronisko „Przytulisko” dla Kobiet i Kobiet z Dziećmi	Chrobrego 16	Całodobowo	32 423 35 99	schronisko@oikip.rybnik.pl
Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych	Chrobrego 16	Poniedziałek: 15.30 – 17.00 Wtorek: 15.00 – 17.30 Środa: 15.30 – 17.30 Czwartek: 15.30 – 17.30	32 422 62 45	kontakt@mkrpa.rybnik.pl
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie	3 Maja 31	Poniedziałek: 7.30 – 15.30 Wtorek: 7.30 – 15.30 Środa: 7.30 – 15.30 Czwartek: 7.30 – 18.00 Piątek: 7.30 – 13.00	32 426 00 33	pcpr@powiatrybnicki.pl
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna	Kościuszki 55	Sekretariat: Poniedziałek: 7.30 – 15.30 Wtorek: 7.30 – 15.30 Środa: 7.30 – 15.30 Czwartek: 7.30 – 18.00 Piątek: 7.30 – 13.00 Zajęcia terapeutyczne w trakcie roku szkolnego od poniedziałku do piatku: 8.00 – 19.00	32 422 39 35	sekretariat@ppp.rybnik.pl
Centrum Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień „Integrum”	Lompy 20	Poniedziałek: 8.00 – 20.00 Wtorek: 8.00 – 20.00 Środa: 8.00 – 20.00 Czwartek: 8.00 – 20.00 Piątek: 8.00 – 15.00	32 433 24 42	integrum.rybnik@o2.pl
Prokuratura Rejonowa	Chrobrego 41	Od poniedziałku do piątku: 7.30 – 15.30	32 755 90 20 do 22	biuro.podawcze.prryb@prokuratura.gov.pl

Uprzejmie informujemy, że ogólnopolska infolinia dla dzieci i młodzieży oraz ich opiekunów POMAGAMY (800 800 605) od 1 listopada br. zastąpiona będzie telefonem zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Nowy bezpłatny numer, pod którym dzieci i młodzież będą mogły otrzymać wsparcie psychologiczne, to 800 12 12 12. Telefon i czat internetowy będą czynne przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. Czat nie wymaga logowania oraz instalowania żadnej aplikacji. Połączenia telefonicznie nadal pozostaną bezpłatne, a rozmówcy będą mieli zapewnioną dyskrecję i anonimowość.

Departament Wychowania i Edukacji Włączającej
Ministerstwo Edukacji i Nauki

OFERTA PORADNI PEDAGOGICZNO – PSYCHOLOGICZNEJ W RYBNIKU

Depresja to choroba naszych czasów.

Depresja u dzieci i młodzieży

Dzieci, podobnie jak dorośli mogą doświadczyć nastroju, który można określić jako depresję. Dzieje się tak, kiedy w ich życiu pojawiają się różne trudne sytuacje: choroba lub śmierć w rodzinie, niepowodzenia szkolne, odrzucenie, itp. Jest to naturalna reakcja i może dosyć szybko przeminąć. Są jednak dzieci, które przez dłuższy czas przeżywają smutek i nie są w stanie sobie z nim poradzić. Ponieważ dzieciom trudniej jest mówić o uczuciach wyrażają je swoim zachowaniem. Obecnie wiemy, że zarówno dzieci spokojne, wycofane, jak i drażliwe, gniewne, nie przestrzegające zasad społecznych mogą cierpieć z powodu depresji.

Podobnie, jak u dorosłych, objawami depresji u dzieci są:

– smutek;

-ograniczenie zainteresowań i aktywności, które do tej pory sprawiały przyjemność,

-zmiany w zakresie aktywności psychoruchowej – spowolnienie lub pobudzenie;

– poczucie braku nadziei, braku sensu życia, bezradności;

-niskie poczucie własnej wartości;

-nadmierne poczucie winy;

– nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie;

-spadek energii, nadmierna męczliwość;

– zaburzenia koncentracji uwagi;

– wzrost lub spadek apetytu;

– zmiana wzorca snu, np. trudności z zasypianiem.

Zdiagnozowanie depresji u dziecka jest trudne, ponieważ objawy towarzyszące depresji występują również w innych zaburzeniach, takich jak ADHD, zaburzenia odżywiania. W przypadku nastolatków depresja często brana jest za naturalne zachowanie osoby w okresie dojrzewania, tak zwaną “burzę hormonów”, którą charakteryzuje zmienność nastroju, potrzeba izolacji, emocjonalność. Spokojne, wycofane dzieci i nastolatki, podobnie jak te drażliwe, “zbuntowane”, mające problemy z nauką, często trafiają do specjalistów ze względu na “złe zachowanie”. W wielu przypadkach w wywiadzie psychologicznym ujawnia się podłoże obserwowanego przez nauczycieli i rodziców nieprzystosowania – depresja.

Zachorowanie na depresję u dzieci i nastolatków często związane jest z brakiem akceptacji w grupie rówieśników, poczuciem braku wsparcia ze strony ważnych dorosłych, osamotnieniem i niskim poczuciem własnej wartości. Izolacja w grupie rówieśniczej może wynikać z tego, że młoda osoba czuje się inna, nieakceptowana ze względu na swoje pochodzenie, status majątkowy rodziny, orientację seksualną, przynależność rodziny do mniejszościowej grupy etnicznej lub wyznaniowej.

Dobre rady to nie pomoc

Depresja to choroba, która w znacznym stopniu związana jest z zaburzonym funkcjonowaniem biochemicznym mózgu. Wyobrażasz sobie, że ktoś mówi osobie z chorobą serca, żeby wzięła się w garść, poszła do lasu, albo przestała się lenić, a wtedy jej przejdzie? Dlaczego w takim razie ktoś miałby traktować tak osobę chorą na depresję?

Czego z całą pewnością nie chce usłyszeć osoba w depresji:

Weź się w garść, wszystko będzie dobrze!
Śpisz do południa, przestań się lenić i zabierz się do roboty!
Mi na chandrę pomaga spacer w lesie i kakao.
Idź na basen albo pobiegać.
Nie przesadzaj.
Wyolbrzymiasz problemy, myśl pozytywnie!
Wszystkim jest trudno.
Jak byłam w Twoim wieku to miałam masę energii, dziś ta młodzież taka leniwa.
Ja też nie miałam koleżanek i jakoś sobie dałam radę.
Nie maż się i weź się za naukę.
Z takim podejściem nic nie osiągniesz.

Takie rady nie mobilizują, tylko powodują nadmierne poczucie winy i pogłębiają brak samoakceptacji. Nie udzielajmy ich, ani naszym dzieciom, ani rodzicom, ani przyjaciołom. Jeśli podejrzewamy, że problem nas dotyczy, do samych siebie też tak nie mówmy!

Gdzie szukać pomocy: https://forumprzeciwdepresji.pl/

Materiały zaczerpnięto z portalu Współczesna Rodzina oraz Forum przeciw depresji.

Infolinia wsparcia psychologicznego

https://media.terytorialsi.wp.mil.pl/informacje/492129/infolinia-wsparcia-psychologicznego

Biuro Rzecznika Praw Dziecka informuje, że Dziecięcy Telefon Zaufania 800 12 12 12działateraz całodobowo. Telefon jest nieodpłatny, podobnie jak prowadzony przez profesjonalnych psychologów dedykowany młodym ludziom czat internetowy. Czat nie wymaga logowania ani instalowania aplikacji. Komunikacja odbywa się na stronie internetowej rzecznika –brpd.gov.pl.

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży:

116 111 -7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę

10 zasad radzenia sobie z lękiem w sytuacji zagrożenia COVID -19
https://cppb.pl/strefa-pacjenta/koronawirus

Instytucje zajmujące się pomocą dziecku i rodzinie

TELEFON ZAUFANIA – czynny całą dobę

tel. 32 42 33 555

udziela wsparcia i konsultacji osobom znajdującym się w trudnych sytuacjach życiowych.

POWIATOWE CENTRUM POMOCY RODZINIE

tel. 32 42 60 033,

tel. 32 42 28 371 w. 43

czynny od poniedziałku do piątku w godz. 7³⁰-15 ³⁰

OŚRODEK INTERWENCJI KRYZYSOWEJ I PSYCHOTERAPII

tel. 32 42 25 639

44-200 Rybnik, ul. Chrobrego 16 (budynek PCK)

czynne od poniedziałku do piątku w godz. 8⁰⁰ – 20⁰⁰

SCHRONISKO „PRZYTULISKO” DLA KOBIET I KOBIET Z DZIEĆMI
(czynne całą dobę)

tel. 32 42 33 599

44-200 Rybnik, ul. B. Chrobrego 16

(pomaga kobietom znajdującym się w sytuacji kryzysowej)

PLACÓWKA WSPARCIA DZIENNEGO „KLUB 17-stka”

tel. 32 4214593

Świetlica środowiskowa dla dzieci i młodzieży

44-253 Rybnik, ul. Żurawia 7

TELEFON INFORMACYJNY ANONIMOWYCH ALKOHOLIKÓW

tel. 32 253 79 83

czynny w poniedziałki, środy i czwartki w godz. 17⁰⁰-20⁰⁰

PORADNIA PSYCHOLOGICZNO –PEDAGOGICZNA

tel. 32 42 239 35

44-200 Rybnik, ul. Kościuszki 55

czynne od poniedziałku do piątku w godz. 8⁰⁰ – 18⁰⁰

MIEJSKA KOMISJA ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW ALKOHOLOWYCH

tel. 32 42 26 245

44-200 Rybnik, ul. Bolesława Chrobrego 16

czynne: poniedziałek – w godz. 12³⁰ – 14⁰⁰

wtorek – czwartek – w godz. 15³⁰ – 17⁰⁰

TELEFON ZAUFANIA

(czynny całą dobę)

tel. 32 42 33 555

udziela wsparcia i konsultacji osobom znajdującym się w trudnych sytuacjach życiowych

OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ Punkt terenowy w Boguszowicach

tel. 32 42 15 311

Udziela pomocy w trudnej sytuacji materialnej, bytowej

44-253 Rybnik, ul. Patriotów 11

DZIAŁ PROFILAKTYKI I OPIEKI NAD DZIECKIEM

tel. 324221111

44-200 Rybnik, ul. Żużlowa 25

KOMISARIAT POLICJI W BOGUSZOWICACH

TEL. 32 42 15 626

44-253 Rybnik, Oś. Południe 37a

Ośrodek Leczenia Uzależnień, Opieki Psychiatrycznej i Pomocy Rodzinie „INTEGRUM”

Tel. 32 433 24 42

44-253 Rybnik – Boguszowice
ul. Lompy 10

BIURO INFORMACJI O SEKTACH I NOWYCH RUCHACH RELIGIJNYCH K.C.E.M. „KANA” KATOWICE

tel : 32 253 04 55

Telefon informacyjny: 501 487 344

Pl. ks. Szramka 4

punkt czynny we wtorki godz. 16 ⁰⁰ do 19 ⁰⁰

e mail: dpietrek@kana.silesia.top.pl